Γελάστε Παρακαλώ

Τόνωση της αναπνοής Γελώντας, τονώνεται το αναπνευστικό σύστημα, αφού η αναπνοή μας γίνεται πιο βαθιά. Ταυτόχρονα, οξυγονώνονται καλύτερα οι μύες του προσώπου, τα όργανα και γενικότερα ο οργανισμός μας. Μάλιστα, όταν γελάμε, ο αέρας μέσα στους πνεύμονες κινείται με ταχύτητα 120 χιλιομέτρων την ώρα. Σήμερα, δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς αναπνέουμε υποτυπωδώς. Η ποιότητα της ζωής μας, όμως, εξαρτάται από την ποιότητα της αναπνοής μας. Όταν η αναπνοή είναι μπλοκαρισμένη, κινδυνεύουμε να παρουσιάσουμε μελλοντικά δυσλειτουργίες σε ολόκληρο τον οργανισμό μας. 
Η χαρά της ζωής Τη στιγμή που γελάμε πραγματοποιείται ένας καταιγισμός βιοχημικών αλλαγών. Στον εγκέφαλο απελευθερώνονται πλήθος νευροδιαβιβαστών (π.χ. ενδορφίνες, εγκεφαλίνες, σεροτονίνη), που μας προκαλούν χαλάρωση και ευεξία. Σύμφωνα άλλωστε με έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι το γέλιο μπορεί να μειώσει έως και 20% τη χρήση παυσίπονων, ακριβώς επειδή ενεργοποιεί τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού μας. 

Καλή καρδιά Το γέλιο έχει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα στον οργανισμό από το στρες. Οι ουσίες που εκκρίνει ο εγκέφαλος όταν γελάμε, επιδρούν μεταξύ άλλων και στο ενδοθήλιο (την εσωτερική, δηλαδή, «φόδρα» των αγγείων), χαλαρώνοντας τα αγγεία, με αποτέλεσμα να ρυθμίζεται καλύτερα η πίεση.
Βρέστε τις καλύτερες κωμωδίες, βγείτε έξω με φίλους, χαμογελάστε κάνει καλό.